我从小就对各种气味特别敏感，尤其是那些刺激性强的气味。每次闻到喷绘的味道，我的头就开始疼，胃里也会翻江倒海，想吐的感觉总是挥之不去。这种情况已经持续了一周，甚至连大便都变成了墨绿色，吓得我不敢再去上班。

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了自己的症状。医生问我是否经常感到烦躁、闹心或焦虑，我承认偶尔会有这样的情绪波动。医生告诉我，大便绿色可能是因为食物或药物的影响，并不一定是大问题。但是，闻到喷绘味道就头疼想吐的症状却让我非常担心。

我告诉医生我在广告公司上班，经常需要接触各种喷绘材料。医生说这可能是心理作用，建议我调整神经。然而，我仍然不放心，问医生喷绘味道是否对人体有害。医生回答说没有，但我心中依然有疑虑。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的症状可能与工作环境有关。每天面对那些刺激性气味，我的身体和心理都承受了很大的压力。医生建议我可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解焦虑和压力。

我开始认真思考自己的生活和工作方式，是否需要做出一些改变。也许，我需要寻找一个更适合自己的工作环境，或者学习如何更好地应对压力和焦虑。无论如何，我知道我不能再忽视自己的身体信号了。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何应对呢？