我还记得那天，哄完孩子后，突然感到舌根一阵疼痛，下面还有许多小包。作为一个新手妈妈，我的第一反应是恐慌。是不是我做错了什么？孩子会不会因此受到影响？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我什么时候开始的，我告诉他是从昨天开始的。医生又问我最近有没有熬夜上火或者吃辛辣刺激的食物，我承认有，因为哄孩子总是睡不好，偶尔也会吃一些辣椒油。

医生听完我的描述后，告诉我舌根疼是因为炎症引起的，并且提醒我自身免疫力下降也会上火。他的话让我感到一丝安慰，但同时也更加担心自己的健康状况。医生建议我平时要注意饮食，不要吃辛辣的食物，要保持口腔干净，并且补充水分要充足，保证大便通畅及口腔的湿润，充足睡眠，避免过度疲惫，提高自身免疫力。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会用温水漱口，避免吃辛辣的食物，多喝水，保证充足的睡眠。慢慢地，我的舌根疼痛减轻了，小包也消失了。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在京东互联网医院寻求帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！