我还记得那天，手术后的两个月，我的肱骨头依然酸痛不已。每次试图抬起胳膊，仿佛有一根针在骨头里来回穿梭。这种感觉让我非常焦虑，担心自己的手术是否失败了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我肩关节的活动情况，我告诉他，虽然能上举到130度左右，但如果要连着腰拉上去，爬墙能爬到170左右，胳膊却不会翻转，只有肘关节那段会转。医生看了我的片子，告诉我没有移位，但可能是肱骨近端骨折术后继发性肩周炎引起的疼痛。

我心中一块石头落了地，但仍然有疑问。为什么我的胳膊翻转不了？医生解释说，可能是肩关节外旋活动受限。下一步需要加强锻炼，特别是向那个方向锻炼。医生还建议我做个肩关节CT看看钢钉与关节的关系。

我回家后，开始认真锻炼，按照医生的建议，向那个方向用力。虽然一开始很难，但慢慢地，我能感受到自己的进步。同时，我也开始注意日常生活中的细节，避免过度用力，保护好自己的肩膀。

现在，几个月过去了，我的胳膊已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有酸痛，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我度过了那段艰难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！