我还记得那天，脚踝疼得像被针扎一样，连站起来都成了一种挑战。作为一个35岁的男性，我的工作需要经常走路和搬运物品，久而久之，脚踝就开始抗议了。每次下班回家，脚踝的疼痛总是让我感到疲惫不堪，甚至连腰也开始隐隐作痛。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位公共营养师的咨询服务。她的名字叫做**，她温柔的语气和专业的知识让我感到安心。

在我们的对话中，**医生问了我很多问题，包括我的年龄、是否有外伤史、是否做过健康体检等等。我告诉她我没有外伤史，但经常感到腰痛。**医生听完后，建议我补充维生素D、钙和氨糖软骨素绿瓶。她解释说，维生素D可以促进钙的吸收，而氨糖软骨素则可以补充骨胶原，并具有消炎止痛的作用。

我有些疑惑，问她是否需要同时购买多种补充品。**医生笑着说：“不用担心，我们会一步步来。”她详细地告诉我每种补充品的用法和用量，例如维生素D每天一粒，迪巧成人钙每天一粒，氨糖软骨素绿瓶则是在关节疼痛时加强补充一段时间，每天2粒，饭后服用。

我问她氨糖软骨素是要买红瓶的还是绿瓶的，**医生解释说，绿瓶适合关节疼痛的人群，而红瓶则适合没有疼痛但需要预防的人群。我点头表示理解，决定按照她的建议进行补充。

在接下来的几周里，我严格按照**医生的指示进行补充。慢慢地，我的脚踝疼痛开始减轻，甚至连腰痛也逐渐消失了。我感到非常庆幸，幸亏我在京东互联网医院咨询过，否则我的病情可能会加重。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。每当我想起那段时间的痛苦和焦虑，我都会感激**医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生都是经过严格筛选和培训的，能够为你提供最专业的医疗建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！