我从小就有一个习惯，喜欢长时间站立或坐着看书。随着年龄的增长，这个习惯开始给我带来麻烦。每当我站立或坐着超过一个小时，我的双腿就会开始发胀，尤其是小腿部分，感觉像被什么东西紧紧包裹着，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院看看。经过一系列的检查，医生告诉我这是下肢静脉瓣膜功能不全引起的回流障碍，导致的症状。听到这个结果，我既感到担忧又有些释然。担忧的是我不知道该如何治疗，释然的是我终于知道了自己的问题所在。

医生给了我一些保守治疗的方法和建议，包括注意下肢保暖，避免过久站立和久坐，平躺休息时尽量抬高下肢，促进血液回流等。同时，他还推荐我穿戴治疗型弹力袜和口服迈之灵消肿，改善循环治疗。对于外用药膏，他推荐了脉乐舒冷敷凝胶，据说效果不错。

我按照医生的建议进行了治疗，效果确实不错。尤其是那个脉乐舒冷敷凝胶，每次涂抹后都能感受到一股清凉的感觉，非常舒适。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，多做一些运动来促进血液循环。慢慢地，我的症状开始减轻，生活也恢复了正常。

回想起来，如果不是那次去医院检查，我可能还会继续忍受这种不适。所以，我想说的是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！