我从来没想过，自己也会成为腰椎间盘突出的患者。记得那天，我在家里做家务，突然间腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撕裂了一样。我当时就吓坏了，连忙找了个板凳坐下，试图缓解疼痛。可惜，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我知道这不是普通的腰疼，于是赶紧打开手机，搜索“京东互联网医院”，希望能找到专业的医生帮我诊断。很快，我就和一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生问我有哪些不适症状，我告诉他我的腰椎4-5节位置胀痛，两边的骨头也疼痛。医生又问我是否有下肢的疼痛或发麻等症状，我说大腿外侧和小腿外侧按压有明显痛感，甚至小腿腿肚子也很明显，臀部的疼痛感也比较明显。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚型腰椎间盘突出引起的。他建议我先保守治疗，注意多卧床休息，佩戴腰围，适当针灸按摩牵引理疗。同时，他还开了一些药方给我，告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。

我问医生能不能用垫子放松腰椎，医生说可以用，平时放松放松。听到这个消息，我松了一口气，至少我可以在家里做一些简单的自我护理了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它在逐渐减轻。每天晚上，我都会用那个板凳垫在腰下面，静静地躺着，感受着身体的变化。有时候，我会想起医生的话，告诉自己要坚持下去，不能放弃。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。每天都要面对疼痛和不确定性，甚至有时候我会怀疑自己是否能恢复正常。但是，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这个平台真的很方便，尤其是对于像我这样不能经常去医院的人来说，简直就是救命稻草。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧去京东互联网医院咨询吧。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！