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我打呼噜有时候能停一分钟,怎么办?

我打呼噜有时候能停一分钟,怎么办?

我总是被自己的呼噜声吵醒,尤其是在深夜,仿佛整个世界都被我打呼噜的声音所占据。有时候,我甚至能在一分钟内停止呼噜,像是在和自己玩一个奇怪的游戏。这种情况已经持续了好几年,虽然我并没有太在意,但最近它开始影响到我的日常生活了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种情况出现多久了,我告诉他已经有好几年了。然后他问我是否有在睡梦中憋醒的情况,我说目前还没有。医生建议我去医院呼吸科检查,做电子喉镜及睡眠呼吸监测,以确定原因并对症治疗。

我开始感到有些焦虑,担心自己的健康状况。医生安慰我说,打鼾可能是由多种原因引起的,包括上呼吸道阻塞、混合型鼾症等。他解释说,如果是上呼吸道阻塞引起的,可能需要手术治疗;如果是混合型鼾症,可能需要佩戴呼吸机治疗。同时,他也提醒我要改变不良生活习惯,戒烟酒,减肥,多运动。

我深深地吸了一口气,决定按照医生的建议去做。虽然我知道这可能会是一个漫长的过程,但我也明白,健康是最重要的。现在,我正在积极地调整自己的生活方式,希望能够早日摆脱这个困扰我多年的问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持。打鼾的治疗与调理 常见症状 打鼾是一种常见的睡眠障碍,主要表现为睡眠时发出响亮的呼噜声。间歇性的打鼾可能与上呼吸道阻塞、中枢型或混合型鼾症有关。易感人群包括肥胖者、老年人、嗓子或鼻子有问题的人等。 推荐科室 呼吸科 调理要点 1. 找出并治疗引起打鼾的根本原因,可能需要手术或佩戴呼吸机。 2. 改变不良生活习惯,戒烟酒,减肥,多运动。 3. 保持良好的睡眠姿势,避免仰卧位睡觉。 4. 使用中医肾虚调理方法,例如服用六味地黄丸等中药。 5. 如果打鼾影响到日常生活,应及时就医,避免延误治疗。

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