我从来没有想过，自己会因为一个看似微不足道的问题而深陷焦虑。直肠脱肛，这个词在我知道它之前，甚至连听都没听说过。可现在，它却像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

那天早上，我像往常一样起床，准备开始新的一天。可当我去厕所时，发现了一件令我震惊的事情：大便时有一小节在外面。起初，我并没有太在意，认为可能只是偶尔的现象。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至到了需要用手还纳的程度。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了什么问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我拍摄肛门部位的照片以便更好地分析病情。虽然一开始我有些尴尬，但医生的专业态度和解释让我放下了顾虑。

医生告诉我，我的症状是3度内痔脱出或者直肠粘膜脱垂引起的，需要手术治疗。听到这个消息，我感到一阵失落和恐惧。手术？这意味着什么？我会不会因此而失去正常的生活？医生似乎看出了我的担忧，耐心地解释了手术的必要性和可能的风险，并提供了一些保守治疗的方法和建议。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天，我都会规律地生活，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免久坐和熬夜，保持大便稀软通畅。排便时，我会专注于此，不再玩手机或看报纸。同时，我也按照医生的建议使用了痔疮膏和栓剂，并进行肛门收缩功能锻炼。这些方法虽然不能根治我的病情，但至少可以缓解症状，帮助我更好地生活。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我重新认识了自己的身体和生活方式。现在，我已经接受了手术治疗，恢复得很好。虽然这段经历让我经历了许多困难和挑战，但它也教会了我如何更好地照顾自己，珍惜健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，值得信赖。