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我坐在电脑前,手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的页面,我的心情像这寒冷的冬天一样,沉重而冰冷。过去的两周,我一直被一种莫名的抑郁感所笼罩,仿佛整个人都被压在了一个巨大的石头下,无法喘息。
我轻轻敲击键盘,输入了我的问题:“我最近很难受,情绪不稳定,高考压力大,家人责备我,想放弃所有。”
很快,医生回应了我:“您好!请问您有什么需要咨询的心理问题?”
我深吸一口气,开始讲述我的故事。从高三的压力到家人的责备,从放弃高考到被迫选择大专,我的心情像一团乱麻,无法理清。医生耐心地听着,偶尔插入一两句安慰的话语。
“你也长大了,可以有自己的理想。”医生说,“生活中一时的想不开,迷茫,困惑,是常有的,千万不要冲动,不要钻牛角尖,要学习做自我调整。”
我静静地听着,心中涌起一股暖流。医生的话语像一束光,照亮了我内心的黑暗角落。我开始意识到,自己的想法和选择是有价值的,家人的期望不应该成为我放弃的理由。
“调节好自己的情绪,学会放松,深呼吸,转移注意力,散步,阅读一些正能量书籍或者是参加自己感兴趣的活动,也找好友倾诉,适当的运动,听一些舒缓的音乐等等。”医生继续说,“我相信你是可以度过这个难关的,孩子加油💪。”
我感激地看着屏幕,心中充满了感激和希望。也许,我并不孤单。也许,我的选择并不错误。也许,我可以找到属于自己的路。
我关闭了电脑,走到窗前,深呼吸着新鲜的空气。外面的世界依旧寒冷,但我的心中却多了一份温暖和勇气。我知道,前方的路还很长,但我已经准备好去面对了。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能像我一样,找到属于自己的出路。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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