我还记得那个晚上，我的脚趾突然抽搐起来，疼得我直冒冷汗。作为一名孕妇，这种情况让我非常担忧。第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。

医生**接待了我，听完我的描述后，他很快就给出了诊断：“这很可能是缺钙引起的抽筋。”他建议我增加钙的摄入，并进行一些理疗。

我感到一丝安慰，但同时也很困扰。毕竟，孕期的饮食和生活习惯都需要特别注意。医生**似乎看出了我的担忧，于是他详细地解释了如何通过食物和补充剂来补充钙质，并推荐了一些安全有效的理疗方法。

在我们的对话中，我还问了医生关于老年人腿脚麻木的问题。我的婆婆最近也出现了类似的情况。医生**告诉我，这可能是腰椎问题引起的，并建议进行倒退行走训练和理疗。他还提到了一些中医推拿按摩的方法，据说也很有效。

我感激医生**的耐心解答和专业建议。他的话让我感到安心，也让我更好地理解了如何照顾自己和家人的健康。现在，我每天都会注意补充钙质，并定期进行理疗。我的脚趾抽筋的情况已经大大改善了。

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