我总是担心自己的血压。每次测量，数字总是徘徊在135/82之间。虽然医生告诉我这是正常范围，但我总觉得自己离高血压不远了。这种焦虑感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。

我记得有一次，在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生表达了我的担忧。医生耐心地解释说，正常血压的范围是90/140以下，而我的血压完全在这个范围内。然而，我的内心依然无法平静。每当我看到那些数字时，总会想象自己已经患上了高血压，甚至心脏病。

我开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃过咸或过油的食物，增加运动量，保持良好的睡眠质量。每天早上，我都会测量自己的血压，记录下来。有时候，数字会稍微高一些，我的心跳就会加速；有时候，数字会低一些，我又会担心自己是否有其他健康问题。

我知道这种焦虑感可能有些过度，但我无法控制。每当我看到那些数字时，总会想起我的爷爷，他就是因为高血压引发的心脏病去世的。所以，我总是提醒自己要注意健康，不能掉以轻心。

现在，我已经学会了如何正确地看待自己的血压。虽然我仍然会定期测量和记录，但我不再过分担忧。我知道，只要我保持健康的生活方式，我的血压就不会成为问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我更好地理解了自己的身体状况。

如果你也有类似的担忧，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！