我从小就有一个习惯，喜欢张嘴呼吸。妈妈总说这不是好习惯，但我就是改不掉。随着年龄的增长，这个小毛病似乎也没什么大不了的，直到最近我开始出现一系列奇怪的症状。

鼻音变得很重，听力也下降了，闻不了油烟味。每天早晨起来，我都会打喷嚏流鼻涕，喉咙里也总是有痰。起初我以为只是感冒，吃了些药也没见好转。反而，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去医院看看。由于工作忙碌，我选择了在京东互联网医院进行图文问诊。医生很快回复了我，建议我做个过敏源检测，并检查一下纯音测听和声导抗，以确定是否有听力问题。

“可能是过敏性鼻炎和咽炎引起的。”医生说。听到这个诊断，我松了一口气。至少不是什么大病。但同时，我也感到有些失落。为什么我会得这种病？我平时生活习惯都很好啊。

医生解释说，我的症状可能与脾虚痰湿有关。这个词我以前从来没听说过，但医生详细地解释了它的含义和可能的原因。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。

在医生的指导下，我开始调整饮食和作息，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的睡眠质量。同时，我也注意到自己的呼吸习惯，尽量用鼻子呼吸，减少张嘴呼吸的次数。

经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻了。鼻音不再那么重，听力也恢复了正常，喉咙里的痰也少了很多。虽然还不能完全治愈，但我已经感觉到明显的改善。

这次经历让我意识到，健康没有小事。平日里我们可能忽视的一些小毛病，实际上可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也不要忽视，及时就医是最重要的。