夜深人静，耳边的嗡嗡声如同一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。每当我试图入睡时，它便如同一位不速之客，毫不客气地闯入我的梦境。这种感觉就像被困在一个永无止境的噪音循环中，无法逃脱。半夜醒来，心跳加速，汗水浸湿了枕头，我知道我需要寻求帮助。

第二天一早，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我是否有听力下降或耳朵发痒等症状，我摇了摇头。接着，他询问了我的症状持续时间，我告诉他已经有20多天了。医生分析后认为我可能患有神经性耳鸣，这种情况常见于长期熬夜、睡眠不足和压力过大的人群中。

医生建议我调整作息，避免熬夜，并且要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。他还开了金纳多片和甲钴胺片，用于改善耳部微循环和营养神经。同时，他教我如何按摩听会穴来改善耳部血液循环。听会穴位于耳前张口凹陷处，轻柔按揉五分钟左右可以起到一定的帮助作用。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，耳鸣的症状开始减轻。每天晚上，我都会按摩听会穴，感受着耳朵周围的血液流动，心情也逐渐平静下来。金纳多片和甲钴胺片的效果也很明显，耳鸣声变得越来越微弱，直到最终消失。

回想起那段时间，我深深地体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到它发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，尽量避免熬夜和过度劳累。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。