我从来没有想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的生活中，带来了无尽的困扰和不安。

那天早上，我在洗澡时无意中摸到了它。起初，我并没有太在意，毕竟我们都有过皮肤上的小问题。但是，当我发现它开始痒痛时，我的心情开始变得紧张起来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很快就接待了我，开始询问我的症状。他的专业和耐心让我感到安心。我告诉他疙瘩的位置、大小和症状，他很快就做出了诊断：这是一个外痔。

听到这个结果，我既松了一口气，又有些担忧。医生告诉我，虽然这不是什么大问题，但如果不注意保养，可能会引起更多的麻烦。他建议我平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少吃辛辣食物和酒精，避免久坐和蹲厕时间过长。

我认真地听着医生的建议，心中暗自下定决心要好好照顾自己。同时，我也开始做提肛锻炼，希望能够有效地防治痔疮的发展。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指导生活，疙瘩的症状逐渐减轻。虽然它还在那里，但我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我继续保持良好的生活习惯，它就不会再给我带来太多的困扰。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视任何小问题，因为它们可能会演变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！