我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那天，医生告诉我我的血压已经达到了100/150，尿蛋白也出现了。我感到一阵窒息，仿佛世界在我眼前崩塌。

我开始服用代文和硝苯地平控释片，血脂药阿乐和阿司匹林。然而，我的血压依然在100/150左右徘徊，心中充满了焦虑和恐惧。每天早上醒来，我都会紧张地量血压，生怕它再次升高。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括我的身高体重、是否有家族病史等等。最后，他告诉我我是原发性高血压，需要严格控制血压，否则五年内可能会出现肾衰竭的风险。我感到一阵寒意，仿佛死亡的阴影正在向我逼近。

医生建议我换成复代文，并继续减肥，控制体重在70公斤左右。同时，他也提醒我要戒烟戒酒，适当运动，限制吃盐，按时吃药，定期量血压。我开始认真执行医生的建议，每天早上八点准时服药，晚上也会去公园散步，尽量避免高盐食物。

几个月过去了，我的血压终于开始稳定下来，尿蛋白也减少了。虽然我知道高血压是一种慢性病，需要长期控制，但我也开始感受到生活的美好。每天早上醒来，看到窗外的阳光，我都会心生感激，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

如果你也面临着高血压的困扰，我想告诉你，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！