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我从初一开始长白头发,会不会是遗传和熬夜的原因?

我从初一开始长白头发,会不会是遗传和熬夜的原因?
发表人:老年健康守护者

我从初一开始长白头发,会不会是遗传和熬夜的原因?

那天,我站在镜子前,手指轻轻拂过额头,心中一阵惊慌。白发,像一根根细小的银线,悄然爬上了我的头顶。初一时,偶尔发现一两根白发,我并未在意,认为是偶然现象。可现在,白发已经蔓延至整个头顶,像一片无声的雪花,覆盖了我的青春。

我想起了父亲,他在十五岁左右就开始长白头发。难道这真的是遗传?我不禁感到一丝恐惧。每天晚上,我都会熬夜到深夜,完成堆积如山的作业。学习压力大,熬夜似乎成了唯一的出路。可现在,我开始怀疑,是否是我不健康的生活方式加速了白发的生长?

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我白发长了多久,我告诉他从初一开始,到现在已经长到了高一。医生让我拍照看下,我将照片发送过去。医生问我家里有没有年轻长白头发的,我说我父亲有,十五岁左右就开始长白头发了。医生说这很可能是遗传引起的,然后问我是否经常熬夜。我承认我经常熬夜,医生说熬夜也容易导致白发的出现。

我问医生该怎么办,医生说这个没什么好办法,但建议我加强营养,多吃富含维生素的食物,尽量少熬夜。医生还问我是否有手瘾,我承认有,医生说这个肯定要戒掉去,否则白发还会更多。我点头答应,心中却充满了疑惑和不安。

我开始反思自己的生活方式,是否真的需要熬夜?是否可以通过其他方式来减轻学习压力?我决定改变自己的生活习惯,多运动,多休息,少熬夜。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃水果和蔬菜,补充身体所需的营养。

白发虽然还在,但我不再恐惧。因为我知道,我正在做出改变,为了自己的健康和未来。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能及时调整自己的生活方式,珍惜健康,珍惜生命。

白发症的原因与调理 常见症状 白发症的主要症状是头发提前变白,通常在青少年期或成年早期出现。易感人群包括有家族遗传史的人、长期熬夜或压力大的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 加强营养,多吃富含维生素的食物; 2. 尽量少熬夜,保持良好的作息习惯; 3. 戒掉手瘾等不良习惯; 4. 可以尝试中医调理,服用中药; 5. 如果情况严重,建议就医,可能需要使用外用或口服药物进行治疗。

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