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膝关节扭伤,核磁显示韧带损伤,四周固定后仍有疼痛和不适,如何恢复?

膝关节扭伤,核磁显示韧带损伤,四周固定后仍有疼痛和不适,如何恢复?
发表人:医学奇迹见证者

我还记得那天,骑着电动车在路上飞驰,突然一辆汽车从我身边疾驰而过,吓得我一个急刹车,结果车子失控,翻了。我的膝盖狠狠地撞在了地面上,疼得我当场就哭了出来。好在路人及时将我送到了医院,做了核磁共振检查,结果显示我的膝关节内侧副韧带受伤了。

医生告诉我需要固定四周,并且要进行功能锻炼。起初,我还能勉强忍受疼痛,按照医生的指示进行康复训练。但是,随着时间的推移,我的膝盖依然疼痛不止,甚至在夜间也会被疼醒。每当我试图下床活动时,膝盖都会发出刺耳的响声,仿佛在警告我不要再动了。

我开始感到绝望,担心自己的膝盖再也无法恢复正常。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情,并给出了具体的康复方案。其中包括踝泵运动和逐步功能锻炼等方法。

我按照医生的建议进行了康复训练,虽然一开始很难,但随着时间的推移,我的膝盖逐渐恢复了灵活性。现在,我已经可以正常行走了,虽然偶尔还会有些许疼痛,但总的来说,情况已经大有改善。

回想起来,那段时间真的很艰难。每天都要忍受疼痛和不适,甚至连睡觉都成了一种挑战。但是,通过坚持康复训练和医生的指导,我最终战胜了这个困难。现在,我更加珍惜自己的健康,也更加感激那些帮助过我的医生和朋友们。

如果你也遇到了类似的问题,不要放弃,及时寻求专业的医疗帮助,并且坚持康复训练。相信你也能像我一样,重新站起来,走向健康的生活。

膝关节内侧副韧带损伤恢复指南 常见症状 膝关节内侧副韧带损伤的常见症状包括膝关节疼痛、肿胀、僵硬和不稳定感。易感人群主要是从事高强度运动或有过膝关节受伤史的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 在医生指导下进行功能锻炼,如踝泵运动和直腿抬高练习,帮助恢复膝关节的灵活性和力量。 2. 使用支具固定膝关节,减少进一步损伤的风险,并在医生建议下逐步去除支具。 3. 保持良好的营养状态,摄入足够的蛋白质和维生素D,以促进软组织的修复和骨骼健康。 4. 避免剧烈运动和重物搬运,减少对膝关节的压力和冲击。 5. 如果疼痛和不适持续存在,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解症状,但需在医生指导下使用。

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