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我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。然而,我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。产后一个月了,奶水依然不足,宝宝总是饿着肚子哭闹不止。偶尔的腰疼更是让我心力交瘁,仿佛整个世界都在对我施加压力。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线咨询。医生问我产后多久了,我回答说一个月。接着,我向医生诉说了我的困扰:奶水不足,偶尔腰疼。医生耐心地听完后,给出了宝贵的建议。
医生告诉我,在哺乳期,乳母可以吃一些鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、排骨汤等,这些汤水的三类营养物质非常丰富,对下奶有帮助。同时,医生也强调了母乳喂养的重要性,建议我让孩子勤吸乳头,做到按需哺乳,不要定时间。医生还提醒我,在产后的头几天不宜下奶,因为这时乳腺管还没有畅通。如果下奶汤水喝得过早,会导致乳腺过度膨胀,引起乳腺痛甚至增加乳腺炎的风险。
我向医生询问是否需要补充营养,医生建议我适量补充蛋白质,如鸡蛋、鱼等,并多补充维生素,有利于乳汁的分泌。医生还提醒我要注意饮食的营养均衡,荤素搭配,并适当锻炼,提高身体的抵抗力。
在医生的指导下,我开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上,我会煮一碗鲫鱼豆腐汤,中午吃炖猪蹄,晚上喝排骨汤。虽然这些食物平时我都不吃的,因为我有神经性呕吐,吃这些反胃要吐,但为了宝宝,我咬牙坚持了下来。同时,我也开始按需哺乳,尽量让宝宝多吸乳头,希望这样可以刺激更多的奶水分泌。
几天后,我惊喜地发现,宝宝的哭声少了,我的奶水也开始慢慢增多。虽然腰疼依然存在,但我已经不再那么焦虑和无助了。医生的建议和指导,让我重新找回了信心和希望。
在这段经历中,我深刻体会到了医生的重要性。他们不仅是治疗疾病的专家,更是我们在困难时刻的支持者和引路人。感谢京东互联网医院,让我在家中就能得到专业的医疗服务,解决了我的燃眉之急。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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