我一直以为蛋白粉是健身爱好者的专属，直到那天我在京东互联网医院的在线咨询中遇到了公共营养师**。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。

我向她提出了我的疑问：“不健身的人也需要喝蛋白粉吗？”她微笑着回答：“当然可以。蛋白粉可以帮助你更好地吸收蛋白质，提高免疫力。”

我有些惊讶，但也很高兴。因为我是一名24岁的女性，经常需要久坐，运动少，日常饮食也不是很均衡。听了她的建议，我开始每天喝一杯蛋白粉，并且注意了我的饮食习惯，多吃蔬菜，特别是绿叶菜，豆类杂粮也要有摄入，多喝水，保持规律运动和规律作息。

如果饮食不能保证均衡，她还建议我可以吃一些复合维生素和蔓越莓胶囊，可以预防尿路感染。这些都是营养品，不是药物，没有副作用，非常适合女士们。

我问她：“这三样东西是组合一起吃吗？有忌口吗？”她回答：“可以一起吃的，都是适合女士的。没有忌口。”

我还问她：“乳腺增生也能吃吗？”她说：“可以，这些是营养品不是药物没有副作用。”

在她的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯蛋白粉，吃一些复合维生素和蔓越莓胶囊。晚上，我会做一些简单的运动，保持规律作息。几个月后，我发现自己的身体状态有了很大的改善，免疫力也提高了很多。

我非常感谢公共营养师**的帮助。她的专业知识和亲切的态度让我在面对健康问题时不再感到焦虑和无助。现在，我已经把她推荐给了我的朋友们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？