我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在此时开了一个残酷的玩笑。一个不小心的滑倒，我的胫骨髁间棘骨折了。手术后，医生告诉我要好好休息，康复训练也很重要。可我并没有当回事，毕竟年轻气盛，总觉得自己可以战胜一切。

一个多月过去了，我的膝盖依然不能完全伸直。每次试图站起来，疼痛就像一把尖锐的刀子刺入我的骨髓。焦虑和恐惧开始在我心中滋生，会不会因为这次意外，我就此变成一个瘸子？

我决定去京东互联网医院咨询一下。霍医生接待了我，听完我的描述后，他安慰我说：“不会长短腿的，放心吧。”他建议我到康复科进行专业的康复训练，强调了术后关节僵硬的风险，并告诫我如果康复训练不当，可能会留下后遗症。

我开始意识到自己的错误，之前只是在家里做一些简单的抬腿和伸曲腿的锻炼，远远不够。霍医生告诉我，屈伸功能锻炼非常重要，需要坚持不懈。最好还是到康复科接受专业的指导和训练，特别是在术后1-2月这个黄金时间内。

我感激霍医生的建议，决定立即行动起来。虽然康复训练的路程可能会很艰辛，但我知道这是我唯一的选择。只有通过努力和坚持，我才能重新站起来，走出这段阴霾的日子。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到问题严重才开始重视。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！