我从来没有想过，自己也会成为那个在网上寻求医疗帮助的人。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了右侧乳房上的一小块。它不疼，但摸起来和左边的感觉完全不同，硬硬的，像一小坨面团。我的心一下子就提了起来，开始担心这会不会是乳腺癌。

我决定去京东互联网医院咨询一下。登录后，我被分配到了一位普外科全职医生。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是普外科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生开口道。

我向医生描述了我的情况，包括肿块的大小、位置和触感。医生问了我一些问题，例如肿块是否可以活动，发现多久了等等。最后，医生告诉我，根据我的描述，考虑是乳腺增生的可能性大，不除外乳腺结节的可能，建议我最好是做一个乳腺彩超，明确乳腺的具体情况。

我问医生是否可以吃逍遥丸来缓解症状。医生说可以服用，但是最好是明确乳腺的具体情况后再进行服用。同时，医生还给了我一些日常生活中的建议，例如保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动，这对我的症状缓解都是有益处的。

医生还提醒我，如果疼痛严重，可以局部热敷快速缓解症状。平日可以口服一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。比如乳癖消、小金胶囊、逍遥丸等。服用一种就可以，一般45天为一个疗程，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。一定要6-12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我问医生中医诊所开中药是否可以。医生说也是可以的，但是西医对于中药方面不是很专业，建议我咨询一下中医科。同时，医生也提醒我，乳腺增生一般不会很严重，乳腺结节是需要根据结节的分类来决定是否严重的。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。虽然我还需要去做彩超来确定具体情况，但至少我现在知道该怎么做了，也不再那么焦虑和恐慌了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。