我从小就有失眠的毛病，六年来，夜晚对我来说就像是一场无休止的折磨。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡，心跳加速，思绪万千，仿佛被困在一个无形的牢笼里。白天的疲惫和焦虑在夜晚达到了顶峰，我的身体和精神都被这无尽的黑暗所吞噬。

我曾尝试过各种方法来改善睡眠，喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试过一些中成药，但效果都微乎其微。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，害怕被诊断出什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，包括长期失眠、多梦、肾虚导致的遗精等问题。医生很耐心地听完我的描述后，问了我一些关于工作压力和精神状态的问题，并建议我口服养血清脑颗粒和脑蛋白水解物片来改善睡眠，同时配合针灸按摩治疗和适当的运动锻炼。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我开始感觉到自己的睡眠质量有所改善。每晚睡前泡脚的习惯也让我感到放松和舒适。然而，有时候我还是会失眠，医生告诉我这很正常，建议我在必要时可以临时吃安眠药来帮助入睡。

我深知，长期失眠对身体和精神的影响是巨大的。它不仅使我白天精力不足，工作效率低下，还让我变得易怒和焦虑。通过这次治疗，我不仅找到了改善睡眠的方法，也意识到了健康的重要性。现在，我每天都会关注自己的身体状况，及时调整生活习惯，保持良好的心态。

如果你也像我一样长期失眠，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。