我记得那天晚上，体温计上的数字让我心跳加速：38.5度。发烧了，还是不轻的那种。我的脑海里一片混乱，各种想法交织在一起：要不要去医院？会不会是大病？

我决定先在家里试试看。翻出药箱，找到了布洛芬胶囊和双黄连口服液。按照说明书上的剂量服用后，我开始等待药效的出现。然而，时间一分一秒地过去，体温却没有下降的迹象。反而，头痛和脖子痛的感觉越来越强烈。

我开始感到焦虑。是不是应该去医院？但是我又不想去医院，毕竟现在的医院人满为患，排队等待的时间太长了。就在我犹豫不决的时候，一个朋友提醒我可以在京东互联网医院上咨询医生。我心想，为什么不试试呢？于是，我打开了京东互联网医院的APP。

在APP上，我很快就找到了一个在线的普内科医生。我们开始了图文问诊。医生问我发烧多久了，体温波动在什么范围内，服用药物的时间等等。我一一回答了医生的问题。医生告诉我，38.5度的发烧可以使用药物退热，但需要注意用药安全和间隔时间。同时，医生也建议我进行物理降温，多喝温热的液体，并加强护理，注意休息和饮食。

我按照医生的建议做了。虽然体温并没有立即下降，但我感觉到自己的身体状况在逐渐改善。头痛和脖子痛的感觉也减轻了不少。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。有了医生的指导和建议，我知道该怎么做了。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。