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58岁阿姨,凌晨总做噩梦,怎么办?

58岁阿姨,凌晨总做噩梦,怎么办?
发表人:药事通

我是58岁的阿姨,最近总是被噩梦惊醒。每天早晨,心跳加速,头晕目眩,仿佛昨夜的恶梦还在继续。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住,无法逃脱。我的生活因此变得一团糟,白天也总是提心吊胆,生怕夜晚再次来临。

我决定寻求专业帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我是否有失眠问题,但我并没有。只是每天到早晨就做噩梦,快到早晨就开始了。医生让我填了一份量表卡片,了解我的情况。填完后,医生告诉我可能是睡眠紊乱引起的,建议我吃一些养血清脑颗粒来调节神经,助眠,对脑血管也好。

我按照医生的建议去做了,果然效果不错。现在我可以安心入睡,不再被噩梦困扰。回想起来,那段时间真的很难熬。每天都像是在走钢丝,生怕一不小心就会掉下去。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求帮助。希望我的经历能够帮助到你们,祝大家身体健康,生活愉快!睡眠紊乱的调理与治疗 常见症状 睡眠紊乱是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等症状。尤其在凌晨时段,患者可能会出现频繁的噩梦,影响第二天的精神状态和工作效率。这种情况可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关,也可能与身体健康状况、生活习惯等因素有关。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间。 2. 避免在睡前过度刺激,例如看电视、使用电子设备等。 3. 可以尝试一些放松技巧,例如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果症状严重,可以考虑服用一些助眠药物,例如养血清脑颗粒等,但需在医生指导下使用。 5. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动等,有助于改善睡眠质量和整体健康状况。

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