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我记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可当我拿起血糖仪,看到那个数字时,心情瞬间跌入谷底。8.5,早上饭前就已经超标了!我知道我不能再忽视这个问题了。
我匆忙地穿好衣服,打开手机,点开京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线问诊。医生问我有没有检查过血脂,之前服用的是什么降脂药物?我告诉她,我血压有点高,甘油三酯也有些高,隔天吃一片降压药每天吃一粒降血脂的药,控制在正常范围内;最近发现血糖也有些高了,早上饭前在8个多,晚上有22左右,时间不到一个月,需要买点什么降血脂的药呢。
医生建议我复查下血脂的,看下目前的血脂情况,并且指尖血不能作为糖尿病的诊断标准,需要我完善下静脉血,完善下糖耐量试验明确下是否有糖尿病的情况。我心中一紧,糖尿病?我还年轻啊!但我也知道,不能再拖延了,必须尽快去医院做检查。
医生还告诉我,高脂血症需要生活方式改变:饮食控制,增加运动,戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒。这些我都知道,但总是没有坚持下去。现在看来,必须要认真对待了。
我感谢医生的建议,决定从今天开始,改变自己的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;每天晚上,我会做一些简单的运动,保持身体健康;我会控制自己的饮食,少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果;我会戒烟限酒,远离不健康的生活习惯。
我知道,改变不是一朝一夕的事情,但我相信,只要我坚持下去,我的健康一定会有所改善。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和关心。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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