我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我再次面临着那个让人头疼的问题——月经不调。

我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，开始与一位专业的医生进行在线咨询。医生问我月经周期和量的情况，我如实相告：“月经来五天，刚开始前两天正常，后面慢慢变少。就是月经都是一个半月来一次，或者两个月来一次。”

医生听完我的描述后，语气温和地告诉我：“你这种情况最好检查一下激素水平看看，是不是内分泌失调。”我点头表示同意，心中却不免有些担忧和焦虑。

接下来的几天，我按照医生的建议，去医院做了一系列检查。结果显示，我的内分泌确实有些失调。医生给我开了一些调理月经的药物，并嘱咐我平时要注意卫生，保证睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染。

除了药物治疗外，医生还建议我平时可以吃一些活血养血的食物，像大枣、阿胶等。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免吃生冷食物，并可以尝试艾灸治疗。冬天的时候，可以用艾叶泡脚，时间20分钟左右，一周两次。还可以配合一些食物补一下，花生红豆大枣一起炖着吃，一周吃两次左右，既能补血又能养颜，但前提是血糖不高的人吃。

我认真地听从了医生的建议，并开始了漫长的调理过程。每天早上，我都会泡一杯大枣茶，晚上则会用艾叶泡脚。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的生活习惯。

经过几个月的努力，我的月经终于恢复了正常。看着镜子中的自己，我不禁感慨万千。这个过程虽然艰辛，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！