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SCL90得分196,是否需要看心理医生?

SCL90得分196,是否需要看心理医生?
发表人:医疗故事汇

我坐在电脑前,手指颤抖着敲下了那串数字:196。SCL90的得分,一个我从未想过会与自己有关的数字。我的心跳加速,仿佛每一次跳动都在提醒我:你可能有心理问题了。

我拨通了京东互联网医院的24小时心理咨询热线,电话那头传来了一个温柔的声音:“您好!请问您有什么需要咨询的心理问题?”

我深吸一口气,试图平复内心的波动:“就是SCL90,196是不是就已经有心理问题了?”

医生耐心地解释道:“不是看总分,而是看单个分。”我将测试结果发送给她,等待着她的评估。

“轻中度左右。”医生的话让我松了一口气,但紧接着她又说:“你均分2.18,比这个分高的,有些意义。”

我感到一阵恐慌涌上心头,仿佛自己正被一只无形的手推向一个未知的深渊。我问医生:“他这个单分多少是有心理问题?”

医生安慰我说:“问题不大。”但我知道,自己需要更多的帮助。我们约定了下周的视频咨询,我挂断电话,心中仍然充满了疑惑和不安。

我走出房间,来到阳台,深呼吸着新鲜空气。远处的城市灯光在夜幕中闪烁,仿佛在提醒我:生活还在继续,不能被一串数字所束缚。

我想起了医生的话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我点了点头,决定从现在开始,更加关注自己的心理健康。也许,196只是一个开始,而不是结束。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能勇敢面对,寻求帮助,走出困境。SCL90评分196的就医指南 常见症状 SCL90评分196可能表明存在轻中度的心理问题,常见症状包括失眠、睡眠质量差等。易感人群可能是青少年等压力较大的人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 寻求专业心理医生的帮助,进行系统的评估和治疗。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑。 4. 如果必要,医生可能会开具抗抑郁药物等药物进行治疗。 5. 加强社交支持,和家人、朋友或支持小组分享自己的感受和经历,获得情感上的支持和理解。

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