我坐在电脑前，手指颤抖着敲下了那串数字：196。SCL90的得分，一个我从未想过会与自己有关的数字。我的心跳加速，仿佛每一次跳动都在提醒我：你可能有心理问题了。

我拨通了京东互联网医院的24小时心理咨询热线，电话那头传来了一个温柔的声音：“您好！请问您有什么需要咨询的心理问题？”

我深吸一口气，试图平复内心的波动：“就是SCL90，196是不是就已经有心理问题了？”

医生耐心地解释道：“不是看总分，而是看单个分。”我将测试结果发送给她，等待着她的评估。

“轻中度左右。”医生的话让我松了一口气，但紧接着她又说：“你均分2.18，比这个分高的，有些意义。”

我感到一阵恐慌涌上心头，仿佛自己正被一只无形的手推向一个未知的深渊。我问医生：“他这个单分多少是有心理问题？”

医生安慰我说：“问题不大。”但我知道，自己需要更多的帮助。我们约定了下周的视频咨询，我挂断电话，心中仍然充满了疑惑和不安。

我走出房间，来到阳台，深呼吸着新鲜空气。远处的城市灯光在夜幕中闪烁，仿佛在提醒我：生活还在继续，不能被一串数字所束缚。

我想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我点了点头，决定从现在开始，更加关注自己的心理健康。也许，196只是一个开始，而不是结束。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能勇敢面对，寻求帮助，走出困境。