我记得那一天，心脏就像一只被关在笼子里的鸟，扑腾着想要逃脱。每次干活，心跳就像擂鼓一样，喘不过气来。这种感觉持续了四个月，直到我在京东互联网医院找到了医生。

医生问我有没有其他不适症状，我告诉他除了心悸和喘不过气外，还有胸闷和胸口发紧的感觉。医生建议我去线下医院做心脏彩超和胸部CT检查，寻找病因。可惜的是，检查结果都显示正常。

医生又问我是否有焦虑或压力大的情况。我想起了最近工作上的压力和生活中的种种不顺心，可能这些都对我的身体产生了影响。医生说不排除焦虑引起的可能性，并建议我去精神心理科就诊。

在等待就诊的过程中，医生给了我一些生活建议。首先是要注意饮食，低盐低脂，控制总热量的摄入。其次是要限制体重增加，保持生活规律，避免过度紧张，保持足够的睡眠。最后是要保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的心悸和喘不过气的症状有所缓解。虽然还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。

这次经历让我明白了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，也可以去京东互联网医院，真的方便！

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院。希望我的经历能帮助到大家，提醒大家要珍惜自己的健康。