我总是心烦、情绪低落，一个人时更糟，怎么办？

那天，我独自一人在家，窗外的阳光照得房间里暖洋洋的，然而我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。这种感觉已经持续了很久，每当我试图与人交流时，总是会被一股无名的焦虑所笼罩，仿佛所有的快乐都被抽离，只剩下空洞和疲惫。

我知道我需要帮助，但我一直拖延着，直到那一天我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。看到“图文问诊”四个字，我深吸一口气，点击了进去。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温柔而专业，像一股清泉流入我的心田。我告诉他我得了抑郁症，他问我是否去医院看过，我说暂时没有。然后他开始详细询问我的症状，思维迟缓，情感低落，无兴趣感，自卑，意志活动减退，自制力不全……这些专业术语听起来很陌生，但我知道它们都在描述我现在的状态。

我告诉医生，几个人在一起的时候还好，一个人在安静的时候，那些症状全都会找到我。有时不想跟人说话，甚至一想到后面的未来都特别有压力，感觉活不下去。然后就想死了一切什么事都没有了。医生听完后，建议我到精神专科医院做个心理咨询。我点头同意，心中涌起一丝希望。

在等待医生的进一步指示时，我不禁回想起过去的日子。记得小时候，我总是那么活泼开朗，喜欢和小伙伴们一起玩耍。可随着年龄的增长，压力也越来越大，学习、工作、人际关系……每一件事情都像一座大山，压得我喘不过气来。直到有一天，我突然发现自己已经无法从床上爬起来，无法面对新的一天。

现在，我知道我需要改变。虽然这条路可能很漫长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业。也感谢自己，终于有勇气面对自己的问题。

如果你也像我一样，总是心烦、情绪低落，不妨试试在线咨询。它可能会成为你生命中的一束光，引导你走出黑暗，重新找到生活的美好。