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我总是情绪低落,自觉没用处,可能是抑郁症吗?

我总是情绪低落,自觉没用处,可能是抑郁症吗?
发表人:病友互助家园

我总是情绪低落,自觉没用处,可能是抑郁症吗?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的生活仿佛被一层灰色雾气笼罩,无法摆脱。每天早晨醒来,心情就像一块沉重的石头压在胸口,无法轻松起来。即使和朋友们在一起玩耍,心情也只是稍微好转了一点点,很快又会回归到那种无助和无价值感的状态。

医生问我是否存在无望、无助、无价值感,我点头承认。经常的,我会感觉自己没用处,像一个多余的人,生活中没有任何意义。这种感觉让我非常痛苦,甚至有时候会想,如果我不在这个世界上,别人会生活得更好。

医生告诉我,如果这些症状持续了两周以上,并且严重影响了我的生活,或者我自己无法调节,那么就需要考虑抑郁症的可能性。他建议我尽快去看医生,进行面诊,以确定诊断。

我问医生是否需要去看医生,他说如果症状影响了我的生活,那么最好还是去看医生。同时,他也建议我可以试试运动,可能会有所帮助。

我向医生表达了我的担忧:我不喜欢与人交集,这算不算是一种心理疾病?医生告诉我,抑郁症会有这样的情绪,但这并不意味着我一定有抑郁症。他再次强调了面诊的重要性,并鼓励我尽早就医。

我感谢医生的建议,决定去看医生。虽然我知道这可能会是一段艰难的旅程,但我也知道,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

在等待看医生的日子里,我开始反思自己的生活,思考如何才能走出这片灰色的雾气。虽然我不知道未来会怎样,但我知道,我不能再让抑郁症控制我的生活了。我要为自己而战,重新找回生活的色彩和意义。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起加油,共同走出困境!

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、自我价值感下降、失去兴趣、睡眠障碍等。易感人群包括长期承受压力、有家族史、经历过重大生活事件的人群。 推荐科室 精神卫生中心或心理科 调理要点 1. 尽早就医,接受专业的诊断和治疗; 2. 可以尝试抗抑郁药物如SSRI类药物; 3. 心理治疗如认知行为疗法(CBT)或人际关系疗法(IPT); 4. 保持规律的生活作息,适当进行体育锻炼; 5. 加强社交支持,寻求家人和朋友的帮助和理解。

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