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被周围的暴力所困扰,家人不理解,如何寻求帮助?

被周围的暴力所困扰,家人不理解,如何寻求帮助?
发表人:医疗之窗

我坐在电脑前,手指在键盘上停滞不前。屏幕上显示着“京东互联网医院”的图标,我的心跳加速,仿佛下一秒就能听到医生的声音。这个决定我已经犹豫了很久,家人不理解我,认为我只是想多了。可我知道,自己内心的恐惧和焦虑不是想多了那么简单。

我轻轻点击了“图文问诊”,屏幕上出现了一个陌生的头像,名字是“李医生”。我深吸一口气,开始敲打键盘,向他倾诉我的困扰。校园暴力、家庭暴力、网络暴力,这些都在我周围发生着。每天我都生活在恐惧中,无法逃避。家人不理解我,反而觉得我是想多了,不想学了。他们听不到我内心的呐喊,无法感受到我每天都在承受的压力和痛苦。

李医生耐心地听我倾诉,偶尔会插一两句安慰的话语。他的声音温柔而坚定,让我感到一丝安慰。可当我提到家人不理解我时,他的回应却让我有些失望:“为什么不告诉家人或者老师,解决这个暴力?”我知道他是出于好意,但他不了解我的家庭环境,我的父母从来不听我说话,反而会责怪我想多了。他们认为我只是青春期的叛逆,不需要过多关注。

我继续向李医生描述我的症状:胸闷、喘不上气、手抖、犯冷。这些都是我在面对暴力时的生理反应。李医生建议我去正规医院检查,但我知道家人不会同意。他们总是说我没事,只是想多了。他们不理解我内心的痛苦和恐惧,认为我只是在无病呻吟。

李医生安慰我说,医生还是本着治病救人的目的去的。可我已经失去了信心。我不再相信医生,也不再相信家人。他们都不能理解我,不能帮助我。每天我都在挣扎,试图找到一条出路,但总是被无尽的迷茫所包围。我看不见自己的未来,看不见以后的路。往那些想想也只能想到疲劳。如果半年前我就已经死了,我也不会觉得遗憾。多活的半年里没有一点好事,即使也也微不足道。好事马上就会被坏事压下去。

李医生告诉我,情绪就像天气一样,有晴天也有阴天,并不是我们自己所能控制的,就像我们无法去控制天气一样。我知道他是想安慰我,但他的话并不能改变我的现实。暴力依然存在,家人的不理解依然存在,我的恐惧和焦虑依然存在。

我感谢李医生听我倾诉,但我知道这并不能解决我的问题。我需要的是家人的理解和支持,需要的是一个安全的环境。可这些都似乎遥不可及。我只能继续挣扎,继续寻找出路,希望有一天我能从这片阴影中走出来,看到阳光。应对暴力困扰的指南 常见症状 暴力困扰可能导致焦虑、抑郁、恐惧、失眠等症状,影响日常生活和学习。易感人群包括经历过暴力事件的个人、目睹暴力事件的旁观者以及长期处于暴力环境中的人们。 推荐科室 心理咨询科或精神科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询,通过谈话疗法等方式缓解心理压力。 2. 如果必要,医生可能会开具抗抑郁或抗焦虑药物,如SSRI类药物。 3. 建立支持网络,包括家人、朋友和同伴,分享自己的感受和经历。 4. 学习应对技巧,如深呼吸、冥想和放松训练,帮助管理情绪。 5. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动,以增强身体和心理的抵抗力。

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