我从未想过，一个看似微不足道的生理问题，会在我的生活中掀起如此大的波澜。每次小便时肛门冒出大便，这种尴尬的经历让我感到无比困扰和羞愧。起初，我选择了沉默，试图用各种方法自我治疗，但情况并没有改善，反而越来越糟。

终于，在一个朋友的建议下，我鼓起勇气，决定在京东互联网医院寻求专业的帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，心中充满了焦虑和期待。医生很快回复了我，询问我平时肛门口是否有肉球样肿物外突。我回答说没有，仅仅是每次小便用点力就会出现这种情况。医生告诉我，这主要是肛门括约肌松弛引起的，并建议我去医院做个直肠肛管压力测定，以确定具体原因。

我有些犹豫，毕竟去医院检查需要时间和精力。但医生的话让我意识到，我的问题可能比我想象的更严重。于是，我决定先尝试一些简单的方法来缓解症状。医生建议我多做提肛运动锻炼括约肌，并在便后和睡前使用温水坐浴清洗保持清洁热敷。这些方法听起来很简单，但我知道，坚持下去才是关键。

在接下来的几天里，我认真执行医生的建议，开始了每日的提肛运动和坐浴。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免辛辣刺激的食物。虽然这些改变并没有立即解决我的问题，但我能感觉到身体正在逐渐适应新的生活方式。

然而，新的问题又出现了。我的排便次数增多，且大便带有粘液。医生告诉我，这可能是慢性肠炎的症状，需要进一步检查和治疗。我开始感到恐慌，担心自己的健康状况会越来越糟。但医生的话让我重新振作起来，他说只要我保持良好的饮食习惯和生活习惯，病情就有可能得到控制。

现在，我仍在继续执行医生的建议，虽然症状并没有完全消失，但我已经不再感到那么焦虑和无助。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康没有小事，任何不适都需要及时就医。同时，我也深深感激京东互联网医院的存在，它为我提供了一个方便、快捷的就医渠道，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。