我从来没有想过，一个简单的动作——洗衣服，会让我痛苦不堪。腰疼，像一把锥子在我脊椎上不停地钻。每次弯腰，疼痛就像潮水般涌来，直到我无法忍受。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开应用，选择图文问诊，等待医生的回复。几分钟后，医生回复了：“您好，请具体说一下情况。”

我开始描述我的症状：“我腰疼，右侧，不能久坐，洗衣服又疼了。”医生问我：“腿有什么不舒服吗？”我回答：“没有。”

医生继续问：“最近受过伤吗？”我摇头：“没有。”

“疼了多久了？”医生问道。我计算了一下：“5.6天。”

“不能洗衣服？”医生再次确认。我的心情有些低落：“本来不疼了，一低头洗衣服又疼了。”

医生安慰我：“不太严重，应该是腰肌劳损引起的，多卧床休息，贴膏药，戴几天护腰，平时做做腰背肌功能锻炼。”

我松了一口气，感谢医生的建议。从那天起，我开始按照医生的指示进行治疗。每天早上，我会在床上做一些简单的腰背肌功能锻炼，晚上则会用热水袋敷在疼痛的部位。虽然过程有些艰辛，但我知道这是为了我的健康。

现在，我的腰疼已经大有改善。每当我想起那段痛苦的日子，我都会感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去京东互联网医院寻求帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！