我总是觉得口干口苦口臭，像有一团火在喉咙里燃烧。每次和朋友聚会，总是担心自己的口气会让他们退避三舍。这种感觉已经持续了好几年，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。

那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我多久了，我说已经有几年了。他的问题一个接一个，像一把锐利的刀，剖开了我隐藏的秘密。我抽烟喝酒，他说可能是抽烟喝酒惹的祸。我的心像被针扎了一下，痛得我无法呼吸。

医生让我拍个舌头看看，我说现在不好拍。他问我舌苔白不白，黄不黄，我说白的，不黄。他的每一个问题都像是在审问我，揭露我生活中的不良习惯。最后，他说如果都没有基础疾病，那可能跟我抽烟喝酒关系很大。我知道他说得对，但我还是不想承认。

我告诉医生我每天喝很多水，很少吃药，身体感觉都正常。医生说我需要戒烟限酒，继续保持多喝水，然后尽量不熬夜。他的话像一盆冷水，浇灭了我心中的火焰。我知道我需要改变，但改变总是那么难。

医生建议我试试薄荷、菊花泡水，每次放一点点就够了。他说主要是抽烟喝酒引起的。我问他有没有成品推荐，他说可以在药店买一小抓就够用了。我知道我需要做出改变，但我还是不确定从何开始。

在结束对话之前，医生再次提醒我要戒烟限酒，多喝水，少熬夜。他的话像一道光，照亮了我前进的道路。我知道我需要改变，为了我的健康，为了我的未来。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起努力，改变不良的生活习惯，追求更健康的生活方式。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！