我总是失眠，心跳快，呼吸不顺，还想吐，怎么办？

这是我在京东互联网医院与医生的一次对话。从那天起，我的生活开始了翻天覆地的变化。

我记得那天晚上，心跳如同擂鼓，呼吸困难，仿佛整个人都被一只无形的手紧紧攥住。恐惧和焦虑交织在一起，让我无法入睡。第二天早上，我拖着疲惫的身体，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之路。

医生问我平时几点睡，睡几个小时。我告诉他，十一点到十二点左右睡，早上一般八九点起。医生又问我是否熬夜劳累，我摇了摇头，心率快已经好多年了，手抖也会有。去医院查不出来，我去挂号应该挂什么科呢？医生建议我去心内科或者心理科。

我问医生，心跳快，呼吸不顺，还想吐，坐起来会稍微好点，有没有什么办法可以缓解一下。医生告诉我，先调整睡眠，尽可能的自我调节睡眠，适当减少白天睡眠，保证晚上睡眠质量。如果自我调节效果不好，可以口服安神补脑液、百乐眠、复方酸枣仁胶囊或甜梦胶囊，选择其中一种。睡眠改善了就停用。如果这些效果不好，再考虑用曲唑酮。失眠会导致植物神经紊乱，可以考虑吃谷维素治疗控制症状，缓解问题。效果不好，去医院做睡眠监测。

我按照医生的建议，开始了我的治疗之路。每天晚上，我都会喝一杯温牛奶，听一些轻柔的音乐，试图让自己放松下来。白天，我也尽量避免过度劳累，保持良好的心态。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，心跳也变得平稳了许多。

回想起那段时间，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经完全康复了，但我依然会定期进行体检，保持健康的生活方式。因为我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。