我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩。膝关节的疼痛已经让我无法正常生活，尤其是当我试图弯曲膝盖时，疼痛如同一把尖锐的刀子，刺穿了我的每一寸肌肉和骨骼。

我知道我需要专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，他的笑容温暖而专业，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音平静而有力，仿佛在告诉我：“别担心，一切都会好起来的。”

我深吸一口气，开始描述我的症状：“膝关节骨质增生，还长了个骨刺，疼的不能打弯。还有肿胀感。”

医生**听完我的描述后，给出了他的专业意见：“这可能是关节退变、关节软骨磨损或关节炎引起的。”

我感到一阵恐慌。这些听起来都很严重。我问他：“日常怎么保养膝关节？”

医生**给了我一些建议：“需要保暖，避免上下楼梯爬坡动作，有针对性的锻炼下肢肌肉力量。”

我问他：“怎么锻炼？”

他回答道：“可以考虑靠墙蹲。”

我想起了我在网上看到的一款产品，据说可以帮助改善疼痛。我问医生**：“是这款产品吗？”

他确认了我的猜测：“是的呀，不是已经推荐给您了吗？”

我已经买了这款产品，但我还是想再次确认：“我已经买了，看网上那么多产品价格又不一样，想问问看是不是这个。”

医生**再次确认：“好的，知道了，谢谢。”

我感激地结束了这次咨询。医生**的建议和产品推荐给了我希望。我开始按照他的建议进行锻炼和保养，希望能够缓解我的疼痛。

在这个过程中，我也学到了很多关于膝关节保健的知识。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也遇到了类似的问题，希望我的经历能够帮助到你。记住，及时就医，合理锻炼，健康生活，才是我们应该追求的目标。