我还记得那天，15岁的我，背负着沉重的书包，低头趴在桌子上写作业。妈妈总是说我坐姿不正确，但我从未在意。直到有一天，我发现自己站起来时，背部异常酸痛，甚至连手臂都抬不起来了。镜子里的我，背部明显弯曲，像一只老态龙钟的乌龟。恐惧和焦虑开始在我心中滋生。

我决定去看医生。走进诊室，医生问我年龄，我说15岁。然后他让我描述症状，我告诉他我经常写作业趴得很低，导致驼背。医生让我拍个侧位照片，他想看看我的背部弯曲的程度。我有些害羞，但还是照做了。医生看了照片后，告诉我平时姿势要注意，不能总是低头写作业。他还推荐我使用背背佳来改善驼背问题。

我问医生有没有其他的改正方法，医生说除了使用背背佳外，还需要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头看书或手机。同时，他也给了我一些健康指导，教我如何正确地站立、坐着和行走。这些小小的改变，可能看起来微不足道，但对改善我的驼背问题却至关重要。

离开诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会在镜子前检查自己的姿势，确保自己站得直、坐得端正。晚上写作业时，我也会时不时地站起来，伸展一下背部和手臂。慢慢地，我的背部开始恢复正常，酸痛感也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，发现问题及时解决。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活。