我一直以为自己身体很好，直到那天我发现自己的月经不调了。起初我并没有太在意，毕竟生活压力大，工作忙碌，偶尔的月经不调也许只是暂时的。但是当这种情况持续了几个月，我开始感到担忧。尤其是当我发现自己在冬天总是手脚冰冷，怕冷的症状越来越明显时，我知道我需要去看医生了。

我在京东互联网医院上预约了一个中医专家，李医生。我们通过视频进行了咨询。李医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的体寒怕冷和月经不调。他建议我试试艾灸疗法，并详细地教我如何操作。

李医生说：“把小艾柱插到随身灸艾盒里的铁丝上边，然后点燃。再把盒子盖上盖，装到布袋里，艾灸你想艾灸穴位上。”他还告诉我，艾灸对体寒怕冷、宫寒、脾胃虚弱、颈肩腰腿痛等有一定的治疗作用，具有溫经散寒、活血化瘀、通络止痛、祛湿的作用。

我按照李医生的指示购买了艾灸盒和艾柱，并开始了艾灸疗程。每天晚上，我都会在关元穴、肾腧穴和涌泉穴上进行艾灸。刚开始时，我对这个过程感到有些陌生和不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种感觉，并且开始感受到一些变化。我的手脚不再像以前那样冰冷，月经也开始变得规律起来。

在整个治疗过程中，李医生一直给予我耐心的指导和支持。每当我有疑问或担忧时，他总是及时回应并提供专业的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

现在，我的身体状况已经有了很大的改善。我再也不用担心月经不调和体寒怕冷的问题了。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。感谢李医生和京东互联网医院，让我找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！