我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的手机屏幕。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从医院回来，医生告诉我半月板大部分切除，前交叉韧带重建。这个消息像一块巨石压在我的心头，无法呼吸。

我开始在网上搜索各种关于康复的信息，希望能找到一些有效的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了一位医生的头像和文字。她的声音温柔而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。

我向她描述了自己的情况，包括手术的细节和对未来的担忧。她耐心地听完后，问我是否有肾虚腰痛的症状。我点了点头，心中有些疑惑，为什么她会问这个问题？

“肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用氨糖软骨素。”她解释道，“这是一种可以帮助关节恢复的保健品，适合所有需要的人，不分男女。”

我有些惊讶，之前我总以为这种东西只适合女性。医生继续说：“你的情况，建议补充氨糖软骨素高钙型。补充骨胶原和钙，预防骨质疏松，增加骨骼弹性。”

她还提醒我平时要多喝牛奶，坚持每天2粒氨糖软骨素高钙型，饭后吃。这些简单的建议让我感到安心，仿佛找到了一个可以依靠的朋友。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行康复训练和保健。每天早上，我会喝一杯纯牛奶，晚上吃两粒氨糖软骨素高钙型。虽然康复的过程很漫长，但我始终保持着信心和耐心。

现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的疑惑，还让我找到了正确的康复方向。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖关怀，让我在最困难的时刻找到了希望和力量。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询服务。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！