我从来没想过，一个简单的坐车睡觉会引发一连串的健康问题。左肩膀疼痛，不能用力，甚至连翻身都成了一种折磨。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法挣脱。

我记得那天早上，我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊。医生很快就接了我的视频通话。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。我们开始了这次特殊的“面对面”交流。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他开口道。他的专业态度让我放下了心中的顾虑，开始详细描述我的症状。

“你好医生，我左肩膀痛，不能用力。”我说着，指向了疼痛的位置。医生问我是否有外伤或拉伤的历史，我告诉他上次坐车睡觉后就开始疼痛了。他的眉头微微皱起，似乎在思考什么。

“都什么情况下会痛？肩膀活动受限吗？”他继续问道。我回答说，只要不用力不动就不会疼。医生又问我是否有颈部或胳膊的麻木酸痛感，我摇了摇头。

“根据您的描述，考虑是肩背部筋膜炎。”医生说。听到这个诊断，我不禁感到一阵紧张。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这不是严重的病，但如果休息不好可能会反复或恢复得慢。

他给了我一些建议，包括外用氟比洛芬凝胶贴膏、局部热敷等。同时，他也提醒我要注意肩背部防寒保暖，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩背部负担。睡觉时需避免侧睡压到患侧。如果两周内没有缓解，需要线下就诊。

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。结束问诊后，我按照医生的建议进行了治疗。几天后，我的疼痛明显减轻了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。