我总是暴饮暴食，心情不好，自卑怎么办？

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，试图完成一份紧急的报告。突然间，我的胃开始咕咕作响，仿佛在抗议我对它的忽视。我知道这是一个危险的信号，意味着我又要开始一轮的暴饮暴食了。

我试图抵抗这种诱惑，告诉自己我不饿，甚至打开了一个健康食谱的网站。但是，我的手指却不听使唤，自动地打开了外卖平台的应用程序。很快，我的桌子上就堆满了各种美食：炸鸡、披萨、薯条……我狼吞虎咽地吃着，直到我的胃都快要爆炸了。

当我终于停下来时，我的心情变得异常糟糕。我开始自责，责怪自己为什么总是控制不住自己的食欲。这种情绪很快演变成一种深深的自卑感。我不喜欢见到别人，尤其是在我没有化妆的情况下。我害怕他们会看到我不好的那一面，会嘲笑我，会认为我是一个失败者。

我知道我需要帮助，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我我可能患有轻度的暴食症，并且建议我去心理科治疗。我感到非常震惊和害怕，因为我从来没有想过自己的问题会这么严重。

在接下来的几个月里，我开始接受心理治疗。通过与心理医生的交流，我逐渐意识到我的暴饮暴食行为并不是因为我贪吃，而是因为我内心深处的焦虑和自卑感。每当我感到压力或不安全时，我就会用食物来安慰自己。这种行为已经成为了我的一种习惯，需要通过长期的努力来改变。

治疗的过程并不容易。有时候我会感到非常沮丧和无助，甚至想放弃。但是，每当我回想起医生的话语和我自己的决心，我就会重新振作起来。慢慢地，我开始学会控制自己的食欲，学会用更健康的方式来应对压力和焦虑。

现在，我已经不再是那个总是暴饮暴食、心情不好、自卑的人了。我变得更加自信和坚强，能够更好地面对生活中的挑战。虽然我知道这条路还很长，但我相信，只要我继续努力，就一定能够走向更好的未来。

如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！