我还记得那天，顺产后第七天，我的小腹和肛门周围疼痛难忍，仿佛有一只无形的手在撕扯着我的内脏。这种疼痛不是一阵一阵的，而是持续性的，像一条毒蛇缠绕着我的腰部，怎么也甩不掉。每当我试图站起来或走动时，疼痛就像潮水般涌来，让我不得不蜷缩在床上，呼吸急促。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生问我多长时间了，月经来了吗？我告诉他，顺产后第七天，月经还没有来。然后我描述了我的疼痛情况，医生问我是否吃了什么药物。我说我一直在吃医院开的药，但我并不知道具体的名字。医生又问我阴道出血的情况，以及是否有恶心呕吐、拉肚子或便秘等症状。我回答说阴道出血跟平常一样，没有恶心呕吐，但有便秘，甚至在疼痛的同时也会感到恶心。

医生听完我的描述后，问我多长时间没有解大便了，并询问我是否吃过生冷的食物、路边摊、火锅烧烤之类的东西，或者喝酒、暴饮暴食。我告诉他，昨天中午上过大便，除了医院提供的食物外，什么都没吃，也没有喝酒。医生又问我每天吃菜的情况，最后他判断说，我的疼痛可能与便秘有关。

医生建议我多喝水，每天至少2000毫升以上，并推荐了一些可以促进肠蠕动缓解便秘的食物和饮品，如萝卜汤、香蕉、菠菜、芹菜、韭菜等。他还提醒我在哺乳期要适当活动，避免长时间坐着，保证充足的睡眠。最后，他告诉我可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩，也可以喝蜂蜜水或淡盐水来帮助缓解便秘。

挂断电话后，我按照医生的建议去做，慢慢地，我的疼痛开始减轻。虽然这次经历让我非常焦虑和恐惧，但我也学到了很多关于产后护理的知识。现在回想起来，我很庆幸当时及时寻求了医生的帮助，否则可能会延误治疗，导致更严重的后果。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！