我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却像被浸泡在冰水中一样，沉重而寒冷。47天前，我做了无痛人流，虽然医生说恢复得不错，但最近我总是感到一丝不对劲。每当我大笑或咳嗽时，总会有那么一瞬间，尿液不受控制地流出，像是一种无声的抗议。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括手术的具体时间、是否有过生育经历等等。他的专业和耐心让我感到安心。最后，他建议我做凯格尔运动来提高阴道弹性和盆底肌力量，并且要多喝水、多排尿。

我开始每天做凯格尔运动，虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。同时，我也注意了自己的生活习惯，避免熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多做一些放松心情的活动。渐渐地，我的症状有所改善，尿液不再无故流出，我也开始恢复自信。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们平时可能会忽视一些小问题，但它们可能会发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最需要帮助的时候得到了支持。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，珍惜每一天的生活。