我总是觉得自己的月经不太正常。每次来的时候，总会有很多血块，像是一大团一大团的。有时候甚至会有小块的肉一样的东西出来，真的很吓人。这种情况已经持续了一年多了，我也曾经去医院做过检查，但医生说没什么大问题，只是让我注意休息和饮食。可我总觉得这不是正常的月经，心里一直很焦虑。

最近，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，说可以在线咨询医生，很方便。于是我也试了一下，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我最后一次月经是什么时候来的，平常多少天来一次，一次来几天。我告诉她，二月一号来的，每次来一个星期，有时候28天，有时候26天。然后我又补充说，每次来血块都很多。

医生问我这次月经不正常，可以排除不是怀孕吗？我说三月一号来的。然后她又问我这样的情况出现多久了，我说一年多了。医生建议我检查彩超和激素六项，但我之前只做过彩超，其他的都没有做过。医生说从中医角度讲，有可能是血瘀导致月经有血块，气滞、寒等都有可能出现这种情况。她建议我咨询下中医科医生，结合我的具体情况看下我应该服用什么中药调理月经。

我听了医生的建议，心里稍微安心了一点。虽然我之前也去过中医那里看过，但效果不太明显。现在想想，可能是因为我没有找到合适的中医，或者是我的病情比较复杂。总之，我决定再次尝试中医治疗，希望能找到一个好的中医，帮我解决这个问题。

在等待中医的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。医生说要注意放松心情，调整好心态。规律作息，劳逸结合，避免熬夜，忌辛辣刺激、生冷的食物，适当释放压力。这些都很重要，我也开始尝试去做。比如说，我会在晚上泡脚，听一些轻音乐，放松自己的心情。白天的时候，我会多喝水，少吃辣的东西，尽量保持一个好的心态。

我希望通过这些方法，能够改善自己的月经情况。同时，我也想提醒大家，月经不正常可能是身体某些问题的信号，千万不能忽视。如果你也有类似的问题，建议及时去医院检查，或者像我一样，选择在线咨询医生。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！