我从来没有想过，自己会因为下巴淋巴肿大而感到如此的焦虑和不安。一个多月前，我开始注意到自己的下巴有一个小疙瘩，起初我并没有太在意，认为可能是因为吃了什么东西引起的。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始影响到我咽口水的顺畅度。

我开始频繁地去医院做各种检查，包括彩超和胸部X光。每次检查结果都显示没有明显的异常，但我的下巴淋巴肿大依然存在。医生告诉我可能是因为炎症引起的淋巴结反应性肿大，炎症消退后淋巴结没有恢复正常。他们建议我局部热敷，希望能够促进血液循环，帮助淋巴结恢复正常。

然而，随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑。每天我都会花费大量的时间去热敷，希望能够看到一些改善。但是，我的下巴淋巴肿大似乎并没有任何变化。有时候我甚至会感到疼痛，虽然很轻微，但足以让我心神不定。

我开始怀疑自己的身体，担心自己是否患上了某种严重的疾病。每当我看到别人健康的下巴时，我的心情就会变得更加低落。我甚至开始避免与朋友和家人见面，害怕他们会注意到我的下巴淋巴肿大，问我是不是生病了。

在这个过程中，我也曾经尝试过一些中医的方法，希望能够找到一个更有效的治疗方案。然而，结果依然不尽如人意。我的心情变得越来越糟糕，甚至开始影响到我的工作和生活。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话，希望能够得到一些专业的建议。接诊的医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我不用过于担心，我的情况并不是什么大问题。他们再次确认了之前的诊断结果，并建议我继续局部热敷，保持良好的心态，相信自己的身体会慢慢恢复正常。

虽然这并不是我想要的答案，但医生的专业和耐心让我感到安慰。他们的建议也让我重新审视了自己的情况，意识到我可能过于焦虑和紧张了。从那以后，我开始尝试放松自己，减少对下巴淋巴肿大的过度关注。同时，我也继续进行局部热敷，希望能够帮助淋巴结恢复正常。

现在，我的下巴淋巴肿大依然存在，但我已经不再像之前那样焦虑和不安了。我明白，健康需要时间和耐心，不能急于求成。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不要过于担心，及时寻求专业的医疗建议，并保持良好的心态。相信自己的身体，相信时间和耐心，健康一定会回来的。