我从来没想过，一个简单的脚踝扭伤会让我如此狼狈。三天前，我在一次激烈的篮球比赛中不小心扭到了脚踝。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。可随着时间的推移，我的脚肿得越来越厉害，连走路都变得困难。

我记得那天晚上，我在家里一边冰敷一边看着电视，心中充满了焦虑和不安。我的脚肿得像个大南瓜，疼痛感也在不断加剧。更糟糕的是，第二天早上我发现自己连站起来都很困难。这种情况让我非常恐慌，因为我知道如果不及时处理，可能会引发更严重的问题。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生很快就回应了我，询问了我的症状和受伤的详细情况。通过对话，我了解到脚踝扭伤后48小时内需要冰敷，并且要避免着地走路，尽量抬高患肢。医生还建议我去医院拍片检查，以确定是否有骨折。

我深深地感激医生的建议和关心。虽然我还没有去医院做检查，但我已经开始按照医生的指示进行治疗。每天晚上，我都会用冰袋敷在脚踝上，尽量让脚保持高位。同时，我也在家里休息，避免过度活动。

现在，我的脚肿已经有所减轻，疼痛感也在逐渐消退。虽然这次经历让我很不舒服，但我也从中吸取了教训：即使是小伤，也不能掉以轻心。健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。

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