我从来没想过，一个平凡的下午，我的生活会被颠覆。早上还好好的，到了下午三点半，后脑勺开始隐隐作痛。起初，我以为只是疲劳所致，休息一下就好了。可这疼痛像一只无形的手，紧紧抓住我不放。四五天过去了，疼痛依旧如影随形，白天还好，晚上一躺下就加剧，早上起来又好了，像是在跟我玩捉迷藏。

我开始担心，难道是肾虚引起的颈椎病？我曾听说过这种病，会引起头痛、眩晕等症状。我的高血压也可能是诱因之一。每天的疼痛让我越来越焦虑，生活质量大打折扣。终于，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上，我找到了一个医生，开始了图文问诊。医生问我症状多久了，我告诉他已经四五天了。然后他问我颈椎是否酸痛，我点头承认。医生说，考虑到我的高血压和颈椎病史，很可能是颈椎病引起的头痛。接着，他问我在用什么药物，我说目前还没有用过任何药物。

医生建议我去医院做进一步检查，确定病因后再进行治疗。我心中一紧，去医院检查意味着要请假，可能还要排队等待，时间成本太高了。幸好我在京东互联网医院咨询过，医生给了我一些初步的建议和安慰，让我不那么恐慌。医生还告诉我，平时要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑，这样可以减轻颈椎的压力。

我开始按照医生的建议去做，调整了自己的生活习惯。同时，我也在网上查找了一些颈椎病的自我治疗方法，例如做一些简单的颈部按摩和伸展运动。慢慢地，我的头痛有所缓解，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。