我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法都没能根治。直到有一天，我在网上看到有人推荐菊粉可以缓解便秘，于是就买了一包试试看。刚开始喝的时候，效果还不错，至少一天能上一次厕所。但是，最近我发现自己每天都要喝三条菊粉，否则就又会便秘了。昨天晚上，我甚至因为胃疼而整夜难眠，心想这到底是怎么回事？

今天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他先是安慰我说：“没事的，我们会帮你解决问题。”然后，他开始详细询问我的症状和生活习惯，包括我平时的饮食、运动情况等等。通过这些信息，他初步判断我可能是肝郁脾虚引起的便秘，并建议我服用杞菊地黄丸来调理身体。

我有些疑惑，问他：“为什么不能一直喝菊粉呢？它不是可以缓解便秘吗？”医生解释说：“菊粉只是一种膳食补充剂，虽然可以暂时缓解便秘，但长期依赖并不是好事。更重要的是，你需要从根本上改善自己的生活习惯和饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，适当运动，才能真正解决问题。”

我点头表示理解，医生又补充道：“至于菊粉的用量，一天一包就足够了。过量摄入可能会引起胃肠不适，甚至加重便秘。”听到这里，我才恍然大悟，原来我昨天晚上的胃疼是因为喝了太多菊粉导致的。

离开医院后，我决定按照医生的建议去做。虽然改变生活习惯需要时间和毅力，但我相信只要坚持下去，我的便秘问题一定能得到解决。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！