那天，我从一米多高的地方跳下，脚被镇了一下。刹那间，疼痛如潮水般涌来，肿胀也随之而来。两天过去了，疼痛非但没有减轻，反而加剧了。我开始担心自己是否骨折了，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，进入京东互联网医院的图文问诊界面，向医生描述了我的症状。医生问我疼痛多久了，我告诉他已经两天了。起初，我并没有太在意，直到昨晚疼痛加剧，脚部也开始肿胀起来。医生建议我去医院拍个片子看看有没有骨折，但我心存侥幸，认为应该没有骨折，毕竟我已经喷了云南白药，肿胀也不是很厉害。

医生耐心地解释说，虽然云南白药可以缓解疼痛和肿胀，但如果情况没有改善，还是需要去医院做进一步检查。同时，他也给了我一些日常护理的建议，包括休息减少活动，24小时以后热敷，并继续使用云南白药。如果三到五天后肿胀不减轻，就必须去医院拍片子了。

我感激医生的建议，但内心仍然充满焦虑和担忧。脚部的疼痛和肿胀让我无法正常行走，生活也因此受到了很大影响。我开始反思自己的行为，为什么要从那么高的地方跳下来？如果当初多加小心，可能就不会有今天的麻烦了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了护理。虽然疼痛和肿胀有所缓解，但我仍然决定去医院做进一步检查。结果显示，幸好没有骨折，只是软组织损伤。医生告诉我，需要继续休息和护理，才能完全恢复。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！