我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的忧愁。月经不调已经困扰我半年了，每次来月经前都会有褐色分泌物，伴随着异味。这种情况让我感到非常尴尬和不安，尤其是在公共场合。更糟糕的是，近一两年来，月经前乳房也开始疼痛，仿佛所有的不适都集中在了我的身上。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并问了一些问题来了解更多细节。从我们的对话中，我感受到了医生的专业和关心，这让我放下了心中的大石头。

医生告诉我，我的情况可能是激素水平不稳定造成的，可能是内分泌失调或多卵卵巢综合征引起的。听到这些，我不禁感到一丝恐惧。医生建议我检查一下激素水平，并在月经的第十五天开始服用黄体酮试试看。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，保持良好的卫生习惯，保证充足的睡眠，增强抵抗力，适当锻炼，避免感染。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些营养丰富的食物，保持心情愉悦。晚上，我会泡一个热水澡，放松身心。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感觉到身体在逐渐恢复健康。

在等待检查结果的日子里，我也开始关注自己的乳房疼痛。医生说这可能与激素水平有关，也可能是乳腺增生引起的。为了缓解疼痛，医生建议我可以吃一些逍遥丸试试看。我按照医生的建议去做了，果然，疼痛有所缓解。

最终，检查结果显示我的激素水平确实有些不稳定。医生给我开了一些药物，并告诉我要定期复查。虽然这段经历让我感到有些疲惫和焦虑，但我也从中学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。

现在，我已经恢复了正常的月经周期，乳房疼痛也基本消失了。我想对所有正在经历类似困扰的女性说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！